Обложка канала

Дзен

Здесь собраны лучшие материалы на тему саморазвития и личностного роста.

Дзен

4 года назад
Открыть в
Как прийти в себя после майских праздников Для многих майские праздники – это маленький отпуск. После шашлыков, гуляний и концертов, коротких рабочих недель бывает тяжело вернуться к размеренной рутине в офисе. telegra.ph/Kak-pri…ov-05-10
Как прийти в себя после майских праздников

Для многих майские праздники – это маленький отпуск. После шашлыков, гуляний и концертов, коротких рабочих недель бывает тяжело вернуться к размеренной рутине в офисе. Восстановить режим сна На майских праздниках многие поздно ложатся спать и, соответственно, поздно встают. Чтобы было легче войти в рабочий ритм и рано вставать на работу, нужно забыть про сон до полудня и постепенно возвращаться к привычному режиму сна. Не стоит сразу же заставлять себя ложиться в 10-11 часов вечера – все равно быстро уснуть…

Telegraph