Как справиться с тревогой и поддержать себя в трудные времена В тревожной ситуации, когда мучают страхи и неопределенность перед будущим, важно сохранять психическое равновесие. «Наденьте маску на себя» — фраза из инструкции по безопасности в самолете стала поговоркой. Она напоминает о том, что наша устойчивость необходима не только нам самим, но и тем, кто слабее и нуждается в нашей помощи. telegra.ph/Kak-spr…na-02-28