5 простых способов расслабиться и успокоиться на каждый день В напряженной суете дня порой очень важно расслабиться и успокоиться это позволит не просто снять напряжение, но и принять правильные решения. Ведь чаще принятые на эмоциях решения не самые лучшие. Поэтому если использовать методы медитации в каждодневной суете можно сохранить не только свое душевное равновесие, но и просто предотвратить перенапряжение. Всего пара минут в день, и никакой позы лотоса. telegra.ph/5-prost…en-02-07