Обложка канала

Дзен

Здесь собраны лучшие материалы на тему саморазвития и личностного роста.

Дзен

4 года назад
Открыть в
22 неожиданных способа справиться с беспокойством Побороть тревогу помогут головоломки, видеоигры и даже замороженный апельсин. Издание The Huffington Post попросило членов сообщества психического здоровья The Mighty рассказать о том, как справляться с беспокойством. И они предложили несколько неожиданных вариантов расслабления. telegra.ph/22-neoz…om-01-24
22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Побороть тревогу помогут головоломки, видеоигры и даже замороженный апельсин. Издание The Huffington Post попросило членов сообщества психического здоровья The Mighty рассказать о том, как справляться с беспокойством. И они предложили несколько неожиданных вариантов расслабления. 1. Вести машину Когда сосредотачиваешься на дороге, тревожным мыслям не остаётся места в голове. 2. Слушать аудиокниги и подкасты Фокусируясь на истории и голосе рассказчика, отвлекаешься от волнующих вопросов. 3. Занять руки Стоит…

Telegraph