«Осознаное похудение» - это книга для тех, кто уже много раз худел, кто давно воюет с лишним весом, кто потерял мотивацию и устал от бесконечных «качель», когда сброшенные килограммы возвращается - это лишь вопрос времени. Ещё, эта книга для тех, кто хочет сделать спорт и ЗОЖ - неотъемлемой частью жизни, без преодолений, тревоги и раздражающих ограничений. В конце каждой главы вас ждут задания, которые помогут вам подобрать инструменты и проработать причины, из-за которых лишний вес появился, режим был нарушен, а любви со спортом так не случилось. Скачать книгу можно бесплатно на сайте https://laushkin.ru/zozh Приятного чтения.