Может ли женщина перекачаться? Что важно понимать: Всё в нашем организме регулируется гормонами. Например, взять тестостерон, то в среднем, у женщин его аж в 15 раз меньше чем у мужчин (1). Или, например, взять уровень человечной силы, которая может влиять на гипертрофию. Много ли вы видели женщин, приседающих хотя бы с весом 100 кг? Вот и я не много. Потому что сила – это один из важнейших факторов, и чем меньше рабочий вес – тем меньше вероятность раскачать бедра как у Годзилы. Тем не менее, реакция мышц как у мужчин, так и у женщин - одинаковая почти в любом возрасте. (2) Но с одной ремаркой – если созданы одинаковые тренировочные условия (вспоминаем историю про разницу в силе и рабочих весах). Вывод: не бойтесь тренироваться с железом, многоуважаемые женщины. Превратиться в Халка, вам вряд ли удастся. исследования: 1. https://medlineplus.gov/ency/article/003707.htm 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11890579/ Сделать стройную фигуру мы можем вместе, в режиме онлайн 👉🏻https://laushkin.ru/