Легко быть в движении и убеждать себя в том, что вы делаете успехи. Вы думаете: «У меня сейчас идут переговоры с менеджером фитнес-клуба и я скоро начну ходить в зал». Или: «Я придумал несколько идей для новой тренировочной программы, которую обязательно начну делать с 1го января». Или: «я купил новый спортивный костюм, кроссовки, умные часы, фух.. ну я конечно и спортсмен, ведь когда-нибудь я обязательно это всё использую!» Когда-нибудь. Движение, суета, многозадачность и усталость от этой многозадачности заставляет чувствовать, что вы что-то делаете. Но на самом деле вы просто готовитесь что-то сделать. Когда подготовка становится формой прокрастинации, нужно что-то менять. Если вы хотите овладеть привычкой, главное – начать действовать, а не планировать, в попытке довести до совершенства необходимые условия этой самой привычки. Когда ко-мне приходит новый клиент и говорит «я хочу похудеть», то я спрашиваю «замечательно, как на счёт начать завтра?». Нет инвентаря? Не страшно, сможем и без него. Нет времени? Ничего, сделаем зарядку 15 минут утром перед работой. Нет сил? Не проблема, начнем с гимнастики. Потому что не надо идеально, надо просто начать что-то делать, чтобы запустить сам механизм формирования привычки. Просто, начать. _________ Снизить вес без срывов и диет, можно в формате онлайн - занятий и онлайн - сопровождения. Подробности по тел: +79175838244 и на сайте laushkin.ru