Как возвращается вес в течении четырёх лет. В данном исследовании, наблюдения велись по 8 группам, вот они: 1. Только активности 2. Диеты + активности 3. Только диеты 4. Заменители еды 5. Низко-углеводные диеты (тут максимальный результат вроде бы, но и максимальный потом откат) 6. Препарат «орлистат». Применяется при избыточной массе тела или ожирении 7. Препарат «сибутрамин» - лекарство, производное амфетамина, усиливающее чувство насыщения, применяется при комплексной поддерживающей терапии больных с избыточной массой тела 8. Только советы (вообще не работает, кек) Вывод: 1) не важно как быстро вы худеете, важно как качественно вы закрепите позиции, сформируете новые привычки и измените своё поведение 2) лучше использовать комплексный подход: спорт, диета, препараты, когнитивно-поведенческая терапия - это даст максимальный результат (если, конечно, проблемы с весом) Исследование: www.anniebkay.com/wp-cont…ions.pdf