Лайфхак для тех, кто всё-время переносит занятия и никак не может начать. Тренируйтесь утром перед работой, хотя бы 15 минут, во-первых вы взбодритесь, во-вторых, вам не надо будет держать в голове мысль «не забыть сделать тренировку, где бы найти силы и время на тренировку, ну вот, меня задержали на работе и я снова не успеваю на тонировку», что отнимает куда больше сил, чем сама тренировка.