109 причин, из-за которых вы не худеете, либо вес возвращается. Существует два фундаментальных фактора, которые влияют на то, будет человек стройным длительное время, или нет. [1] 1. Работать надо с причиной набора лишнего веса, а не следствием; 2. Нужно формировать систему; Поэтому, когда человеку говорят - «просто меньше жри и больше двигайся», то это все-равно работа со следствием проблемы. Да, возможно, он откажется от сладкого, но будет все-равно думать о конфетах 24/7, потому что недосыпает и ему нужно как-то восстанавливать силы. Да, возможно он заставит себя делать утреннюю зарядку, но все-равно будет и дальше ненавидеть весь этот спорт, потому что вопрос убеждений и мотивации не проработан. Напряжение будет копиться и всё это, скорее-всего, закончится срывом. Кстати, именно поэтому, многие умеют худеть, но не умеют сохранять результат. Теперь о причинах, всего их 109 (официально), я выписал 45. Вот они: 1. Культурологичекие особенности 2. Прием мед. препаратов 3. Подверженность пищевому маркетингу 4. Уровень мотивации 5. Уровень целеполагания 6. Тип пищевого поведения 7. Наличие хронических болезней 8. Климатические особенности 9. Социальное взаимодействие 10. Курение 11. Стресс 12. Уровень образования 13. Уровень дохода 14. Инфекции 15. Предрасположенность к ожирению 16. Уровень метаболизма 17. Уровень самооценки 18. Потребление алкоголя 19. Сбалансированность питания 20. Медиапотребление 21. Рыночная цена на еду 22. Шейминг/давление 23. Уровень термогенеза 24. Употребление стимуляторов 25. Окружающая среда 26. Энергетический баланс 27. Амбивалентность 28. Режим отдыха 29. Вкусовые качества готовых блюд 30. Энергетическая ценность готовых блюд 31. Размер порции 32. Скорость приема пищи 33. Склонность к перекусам Повседневная активность 34. Модель поведения родителей 35. Врождённый уровень активности 36. Приобретенные в детстве привычки к физической активности 37. Доступ к возможности физических упражнений 38. Стоимость физических упражнений 39. Уровень восстановления организма 40. Уровень домашней деятельности 41. Уровень профессиональной деятельности 42. Уровень транспортной деятельности 43. Температура окружающей среды 44. Приоритет сидячего труда 45. Пешая доступность жилой среды Похудеть без срывов, наладить режим дня и сформировать полезные привычки, мы можем вместе 👉🏻 https://laushkin.ru/ Исследования: obesitycanada.ca/snp/its…-obesity