Я ненавижу спорт! «Вес растёт, самочувствие ухудшается. Я понимаю, надо что-то менять, но нет ни сил, ни времени, ни мотивации. Мало того, я ненавижу спорт, а от злости и безысходности начинаю ещё больше есть и толстеть. Это какой-то замкнутый круг». Именно так, часто, начинается разговор с клиентом, который устал от всех этих диет, изнурительных нагрузок, бесполезных, однотипных онлайн-марафонов стройности и борьбы с лишним весом, которая длится годами. ⁃ Как найти мотивацию, встроить спорт в режим и перестать его саботировать? ⁃ Как перестать бороться с лишним весом и тревожиться за каждый лишний килограмм? ⁃ Как наладить пищевое поведение, перестать демонизировать еду, есть всё и перестать срываться? ⁃ Как сделать стройность и полезные привычки - частью жизни, без насилия и срывов, а не худеть для галочки и на время, собрав остатки воли в кулак? Все эти вопросы мы разбираем в формате коучинга и занятий-онлайн 👉🏻 https://laushkin.ru/ И да прибудет с вами сила отварного брокколи! 🥦