Фитнес-тренер онлайн(@zaimemsya_zozhem). За 10 месяцев - минус 20 кг в режиме онлайн - занятий и коучинга. Главная цель

За 10 месяцев - минус 20 кг в режиме онлайн - занятий и коучинга. Главная цель - не просто сбросить вес любой ценой и непониманием, как его дальше удерживать, а встроить полезные привычки, сделав их частью жизнью. Так же, в качестве задач: наладить пищевое поведение, научиться использовать еду в контексте еды, без лишней демонизации продуктов и тревоги, сделать спорт регулярным и интересным, наладить режим сна и отдыха, проработать вопросы мотивации, изменив своё отношение к работе над телом, чтобы это не вызывало жуткого сопротивления, раздражения и внутреннего конфликта, мол, хочешь быть стройным - значит страдай и лишай себя всех земных благ. Узнать подробности о совместной работе и форматах сотрудничества, можно на сайте https://laushkin.ru/