Если вы забьете в поисковике запрос «как похудеть в ногах?», то получите сотни, если не тысячи статей по этой теме. Но проблема в том, что это будут абсолютно разные упражнения и советы. Что важно знать, а чего лучше не делать - разберём в статье. https://laushkin.ru/pohudet-v-nogah