1. Отсутствие индивидуального подхода. По сути, все сводится к банальным и избитым советам в стиле – просто тренируйтесь, налегайте на белок, ну а сладости исключите. Вот, собственно, и все. Ну ок, спасибо, а если я не хочу давиться белком? Если я не хочу делать приседания? Что тогда? Вам скажут – значит вы не хотите худеть, то есть свалят всю свою некомпетентность на вас, мол это вы ленивые, а не у нас отсутствует гибкий подход. 2. Чувство вины и тревоги, которые формируют марафоны. “Ага! Вы что, съели круассан?! Как вы могли! Кошмар!” Вас зачмырят в чате и скажут, что так нельзя. Ну ок, а если я взрослый 35 летний мужик, и я хочу есть круасан, то что тогда? Я хочу его мять руками и нюхать с утра до вечера, и что вы мне сделаете? Или вот – вы наели 1401 калорию, а надо было 1400! Вы что, не хотите похудеть? Ц-ц-ц… Человек весь день только и думает – как бы не съесть лишнего, как бы не съесть вредного, как бы не съесть мучного, все эти ограничения, лишения, запреты, в итоге вместо стройной талии он получает пищевой невроз, а вместо отдыха в Анталии - едет отдыхать в психушку. 3. Кураторы. О, эти непонятные люди, с непонятным образованием и уровнем компетенции за красивыми улыбающимися аватарками. Знавал я парочку таких проектов – это кошмар, просто берут людей с улицы, дают им скрипты и все. Вы теперь эксперт! Зачем образование? Зачем 13 лет стажа? Когда есть целая бумажка и целый писок вопросов, которые вы просто можете присылать по кругу участникам марафона. 4.Работа со следствием проблемы, а не с причиной. Классика – замените бутерброд на салат. Но проблема в том, что я как хотел этот бутерброд, так и буду его хотеть, сколько бы салата в свой рацион не добавлял, потому что, для меня бутерброд – это целая вселенная и смысл жизни! Короче, проблема не решится, а на силе воли я протяну, ну максимум пару месяцев. То есть, человеку надавали советов, но есть подозрение, что он итак их знал. У многих, включается белый шум и эти советы банально игнорируются, поэтому, лучше вопросы задавать, наводить человека на новые мысли, чтобы он задумался над стандартной ситуацией под другим углом и нашёл новое решение, выводить клиента на диалог, изучать его потребности, причины отсутствия мотивации или заеданий, изучать особенности пищевого поведения и поведения в целом. Ведь, одно дело – не есть бутерброд, но другое дело – не хотеть есть бутерброд. 5. Никакой ответственности. Вот вам прописали приседания в программе, а вы взяли и колени свои повредили, кто виноват? Или, вам обещают похудеть на 7 кг за марафон, ок, а если я похудел на 2кг, то что тогда? Или вообще не похудел? Или похудел, но гастрит заработал? Кто мне вернет деньги, ведь по сути обязательства не выполнены. 6.Слишком большое количество информации и спешка. Быстрей! Еще быстрей! Надо срочно худеть! ААААААА!!!! Наш ЗОЖник еще кроссовки не успел купить, а ему уже про адаптивный термогенез рассказывают. Он думает, так, кажется я не успеваю, ну и смысл мне продолжать. Пойду поем, что ли… 7. И главное – сколько бы вы не худели на таких марафонах, вес всегда вернется, потому что привычки быстро не формируются, как и изменение поведения человека с его убеждениями. Тем более привычки, построенные на насилии и ограничениях. Я вам даже так скажу, многие только и ждут, когда этот марафон закончится, чтобы пойти, и уже как следует похавать. Ладно, не буду занудой, все ж, есть один не плохой плюс у всех эти «эге-гей» марафонов – они веселые, ими можно занять скуку, немного замотивироваться общей идеей и общением с единомышленниками. Но опять же, занять скуку можно и другими методами, а если речь идет о снижении веса в долгосрок, то лучше не тратить время, прикрываясь имитацией деятельности, а сразу работать плотно, в долгосрок и индивидуально, чем мы и занимаемся в рамках коучинга – похудения через формирование привычек и системы. Подробности вы можете посмотреть на сайте или написав мне в ватсап +79175838244