Токсичное ЗОЖное сектанство, навязывает нам неврозы в виде фанатичного контроля еды и каждого лишнего миллиметра на талии. Решил перенести тренировку, добавил каплю майонеза в яичницу, понюхал хлеб - все, сжечь еретика! Пищевая полиция уже в пути и готовит свою дубинки под названием «чувство вины». ⠀ Что самое обидное - такие люди, всегда будут собой недовольны, сколько бы они не худели и с какой дотошностью не подходили к вопросу телостроительтсва. Безусловно, для красивого тела и долголетия нужны усилия и планирование режима дня, но вы не должны жить ради похудения и не должны жертвовать качеством жизни ради этого. ⠀ Если вы уже много лет боритесь с собой и лишним весом, если вы ограничиваете себя и вроде как вес сначала даже уходит, но всё заканчивается очередным срывом, самоедством и апатией, то я предлагаю пересмотреть своё отношение к похудению и подойти к вопросу работы над фигурой осознанно, без применения силы и ограничений, а через неспешное встраивание привычек и системы, ориентируясь на потребности организма, а не графики, счётчики и метрики. Это мы можем сделать в формате коучинга и онлайн - занятий https://laushkin.ru/