Фитнес - коучинг – процесс формирования полезных привычек и образа жизни, когда вы не худеете для галочки, а меняете свое поведение и образ жизни, чтобы результат сохранился без срывов, диет, насилия и возврата веса. Курс нацелен на формирование системы, где стройность будет следствием сформированных привычек. Мы работаем над причинами набора лишнего веса. Ключевой момент - результат достигается без каких-либо жестких ограничений, ненужных преодолений и срывов. Это экологичная работа, через формирование заботы к телу. Работа идет по следующим направлениям: активности, пищевое поведение, мотивация и целеполагание, отдых и восстановление, режим дня. Записаться 👉🏻 https://laushkin.ru/kouching