Три года назад, за помощью в похудении ко мне обратился Илья. Форма была следующая (Карт.1) Через полтора года мы получили следующий результат (карт.2) А через год я получил письмо (карт.3) Сам Илья боролся с лишним весом, едой, телом, собой - около 10 лет. Именно поэтому, суть моего подхода - не меняться быстро, не худеть ради галочки или к лету, а сделать новые привычки - частью своего образа жизни, стройность - частью своей личности, сформировать систему, без насилия, срывов и бесконечной борьбы с собой и килограммами. Это важно, особенно на старте, потому что у многих худеющих есть чёткая установка - страдать, ограничивать и преодолевать, а результат должен быть как можно быстрее и любой ценой. Не убрав такие установки, не выстроив позитивные отношения с собой, едой и спортом, не проработав причины набора лишнего веса - можно сколько угодно считать шаги и калории, но проблема так и будет плавать на поверхности, все это рано или поздно закончится срывом и очередным разочарованием. Узнать подробности о методе, а так же записаться на коучинг и онлайн - занятия, можно на сайте или написав мне в личку https://laushkin.ru/