Обложка канала

Фитнес-тренер онлайн

Канал фитнес тренера онлайн Ярослава Лаушкина. Комфортное похудение через формирование привычек без срывов и диет. Фитнес коучинг.

Фитнес-тренер онлайн

4 года назад
Открыть в
Алкоголь и спорт. Пить или не пить, вот в чем вопрос? И сразу к исследованиям. Однократный эпизод умеренной (1.4г/л) алкогольной интоксикации не приводит к нарушению двигательной функции, так же, не наблюдается ускоренного повреждения мышц при физической нагрузке. Никаких изменений в изокинетической, а также изометрической мышечной активности, во время, или после алкогольной интоксикации НЕ НАБЛЮДАЛОСЬ по сравнению с безалкогольным состоянием. [1]. Однократное, умеренное употребление алкоголя не влияет на показатели мышечного повреждения, вызванного физической нагрузкой и боль в мышцах, а также снижение диапазона движений и силы, что указывает на повреждение мышц. [2].