Этапы похудения, или почему стройность - это прежде всего образ жизни и мышления, а не подсчёт калорий или попытка побыстрее похудеть к лету. Нам часто говорят: «хочешь похудеть - просто меньше ешь, просто больше двигайся. Просто считай калории, шаги, и будешь стройным. Это же так просто.» На самом деле, звучит это, чуть ли не оскорбительно, примерно, как: «хочешь быть богатым? Просто больше зарабатывай!», или «хочешь быть счастливым, ну так просто будь им, в чем проблема то?» Спасибо, за совет, конечно, очень помогло. Что важно понимать.👇🏻