Признаки РПП. Когда мы говорим о правильном питании, то часто подразумеваем в первую очередь подсчёт калорий и соотношение БЖУ, что не совсем правильно, потому что это просто инструменты, а сама еда - это история в первую очередь про отношения с телом: умение слышать потребности организма, не заменять едой эти самые потребности, разделять голод психологический от физиологического, умение есть когда хочется, что хочется, останавливаться когда наелся, и так далее. Признаки РПП: 👇🏻