Похудеть может каждый, только вот, очень часто, через год/два, вес возвращается обратно. На эту тему есть очень наглядное исследование - www.anniebkay.com/wp-cont…ions.pdf Основные причины: 1) худеющий, как правило, работает со следствием проблемы, а не с причиной; 2) похудение (особенно если это ожирение) - проблема системная, и решать её тоже надо в формате системы. Не просто калории считать и приседания делать, потому что только официально, этих факторов аж 109 👉🏻 obesitycanada.ca/snp/its…-obesity Поэтому, когда приходит клиент, то мы можем и калории считать, и технику выпадов поставить, но все рано, наша ключевая задача - изменение поведения и образа жизни, чтобы не просто худеть для галочки, к лету, а сформировать полезные привычки, найти мотивацию, найти новые ценности в том, чтобы быть стройным и энергичным человеком, без срывов, ненужных ограничений и возврата веса.