Как возвращается вес в течении четырёх лет (на самом деле даже за год): В исследовании наблюдения велись по 8 группам: 1. Только активности 2. Диеты + активности 3. Только диеты 4. Заменители еды 5. Низко-углеводные диеты 6. Препарат «орлистат»Применяется при избыточной массе тела или ожирении 7. Препарат «сибутрамин» - лекарство, производное амфетамина, усиливающее чувство насыщения 8. Только советы Вывод: 1) не важно как быстро вы худеете, важно как качественно вы закрепите позиции: сколько усилий вы затратили, изменились ли установки и убеждения, устранены ли внешние стресс-факторы, велась ли работа с причинами набора веса 2) лучше использовать комплексный подход: спорт, диета, препараты, когнитивно-поведенческая терапия Исследование: https:// www. anniebkay. com/wp-content/uploads/2010/02/Research-Meta-Analysis-of-Weight-Loss-Interventions.pdf Снизить вес и сформировать полезные привычки, мы можем вместе, в рамках онлайн-сопровождения 👉🏻 https://laushkin.ru/kouching