Типы телосложения: эндоморф, мезоморф, эктоморф. Людям с эндоморфным типом, как правило, легче наращивать мышцы, но сложнее сжигать жир, а у эктоморфоф - наоборот, они легко сохраняют стройность (часто вообще для этого ничего не делают), но им сложно наращивать мышцы и силу. Соответсвенно, тактика построения тренировочных программ и плана питания, тоже должны отличаться.