◽️Эмоциональное выгорание- это усталость от себя. Желание Себя скинуть. Потеряться. Везде, где имеет место эмоциональное истощение, в центре стоит Я человека- его эгоцентризм. ◽️Если вы в любую деятельность привносите своё "Я"- "Неужели это Я написала такую дипломную работу/родила такого ребёнка" "Вот это то, что Мне нравится/Я умею" "Я делаю хорошее/нужное/полезное/сложное/подставь своё... дело" "Я помогаю" "Я перфекционист- делаю только хорошо в своей работе/семье" "Результат работы зависит от Меня" "У Меня талант". ◽️Где в центре деятельности стоит собственное Я, всегда будет оценка и сравнение "Как сделал работу- хуже/лучше другого" "Какой мой ребёнок по сравнению с другими (в роддоме, на площадке, в детском саду, в школе, в институте и дальше)" ⤵️⤵️⤵️