✔️Сейчас объясню, почему у многих (у большинства) такие сложности с пониманием, как это терпеть/выдерживать себя. Тем более выдерживать свои телесные ощущения. ❗Потому что многие отчуждены от своего тела. Иначе расконтачены со своим глубоким внутренним эмоциональным миром, своими глубинными ощущениями и переживаниями. И, соответственно, расконтачены с телом- бесчувственны. ✔️Симптомы отчуждения от тела могут варьироваться от стиснутых зубов и вздëрнутых плеч до деперсонализации, дереализации и панических атак. Которые немного возвращают человеку ощущения его тела. Немного дают ему самого себя. ✔️Отчуждённый от себя/своего тела человек (помним, что тело пронизано сознанием) ощущает пелену между собой и реальностью. Или стеклянную стену. Наблюдает жизнь со стороны. При этом чувствование себя может быть бесформенным, размытым и не укладывающимся в рамки пространства. ✔️Для того, чтобы начать путь выдерживания/терпения себя, нужно вернуть человека в тело. Или вернуть человеку тело- ограничить его. ✔️В терапии я с помощью своего тела возвращаю вам доступ к телу вашему- к вашим ощущениям себя. Это научно обоснованный в психологии феномен имеет название - соматический контрперенос. Подтверждает возможность терапевта воспринимать клиента телом и ощущать "слепые пятна"- недоступные клиенту в нём самом ощущения и состояния, и помогать менять их. Возвращая контакт с собой. Это совсем не из приятных ощущения. Кто был у меня, тот знает. И многим хочется закрыться/убежать. ❗Но выдержав себя однажды, пусть даже с моей помощью, человек начинает ощущать каплю своей полноты. А это уже качественно иная жизнь, нежели жизнь в отчуждении от себя.