Для того, чтобы понять, сколько в вас зажимов, нагнетающих напряжение в теле, достаточно проследить за тем, как тело реагирует: ▪️на крик/плач детей ▪️на громко разговаривающих в общественных местах, вообще на громкие и резкие звуки ▪️на поведение близкого за столом ▪️на критику в ваш адрес, когда, например, говорят или дают понять, что вы полный ноль ▪️на неопрятных, бедных, нищих людей ▪️на больных людей, инвалидов, детей с ограниченными возможностями ▪️на изменников, предателей ▪️на тех, кто обижает и мучает животных ▪️на гомосексуалистов. А если они в тесном общении с вашими детьми? Одногруппники или друзья, например. И так далее. Если тело сжимается, значит, не пропускает. Значит, всё такое и подобное застревает внутри вас. И работает по-своему. Как, это индивидуально. Но тот, кто рядом с вами, так или иначе виден вам сквозь призму того, что в вас застряло. И все мысли и рефлексия и попытки объясниться будут отражением того, что в вас крутится. А теперь другой пример. Из Евангелия. Если ударят по щеке, подставь другую. У этой истории много толкований. А мне она видится, как возможность пропускать жизнь прежде всего. Не иметь напряжения в критический для себя момент. Настолько, что суметь среагировать подобным образом. Здесь жизнь свистит. Чувствуете? Прощается раньше, чем осмысливается, осознаётся. (Прощается здесь скорее перерабатывается- не означает, что обида вообще была) И ничего не задерживается внутри.