◽️В основном, современная психология направлена на раздувание психических процессов- разбор страстей. Но не выход из них. ◽️Можно сказать, что то, на что искренне направлено наше внимание, начинает расти. ◽️И если мы уделяем много сил и внимания нашим эмоциям и разбору того, что мы чувствуем и думаем, то наши эмоции начинают нас захватывать сильнее. ◽️Тот же принцип работает с обсуждением и вниканием в эмоции других. Любой разбор и анализ того, что чувствует и думает другой, делает вас полноправными участниками процесса и заставляет жить эти эмоции и реализовывать их уже в своей жизни. ◽️Оказывается, единственный способ- это успокоить эмоции. Не подавить, не вытеснить, а успокоить. Нейтрализовать. ◽️Вот вам невозможно кисло пить лимонную воду, и так и так себя уговариваете, что вам нормально или сладко, а губы сводит уже. И только сода может вас спасти. Добавьте соду и кислота нейтрализуется. ◽️Также и в случае с эмоциями. Внимание к ним не даст возможности справиться с ними, изменить их коренным образом. Но только определённый состав может растворять человеческую эмоциональность (страстность). Это чистота. ◽️Когда вы внутри себя постоянно теряете любой свой образ и своё восприятие, а всё внимание отдаёте чистому. При этом не думая и ничего не воображая. А всего лишь сосредотачивая внимание. На иконе, например. Или на словах молитвы.