В Инстаграм есть много интересных постов. Я их иногда сама перечитываю. А вообще весь мой блог и там, и здесь построен так, чтобы отсекать то, что силы забирает. Хирургическим путём. Блог- это малая терапия. Но бесплатная, поэтому усвоить тяжело. Изучайте пока то, что есть. И будем двигаться дальше.