Step Up | Саморазвитие. Страница 34

Креативный бренд будущего Сейчас почти каждый заказывает товары через маркетплейсы, это уже неотъемлемая часть нашей жизни. Только порой при выборе, замечаешь одни и те же товары под копирку. RAZOM Shop, подошёл творчески к этому вопросу, создав свою уникальную продукцию с привлекательным дизайном. Например: кружка Хаги Ваги. Они реализуют множество классных товаров: - Мягкие игрушки🧸 - Коврики для мыши и клавиатуры⌨️ - Игровые мышки🖱 - И много других полезных штучек👍 Заказавшие их продукцию могут поучаствовать в шикарном розыгрыше! Подписаться: @razom_market

Как создать свою собственную систему продуктивности Во-первых, выработайте распорядок для важных этапов дня: сразу после пробуждения, в начале и в конце рабочего времени, перед сном. Тогда у вас будет ощущение, что сутки структурированы и идут привычным ходом. Вы будете просыпаться с чувством, что сами управляете своей жизнью. При этом отпадает необходимость планировать каждый новый день. Потом перейдите к созданию собственной системы продуктивности. Изучите распространённые методики, комбинируйте и дополняйте их, пока не найдёте сочетание, подходящее именно вам. Если видите, что чья-то система не приносит результатов, не зацикливайтесь на ней. Попробуйте что-то другое. Придерживайтесь каждой новой системы в течение месяца. Когда заметите, что вам комфортно, а продуктивность повысилась, продолжайте работать по этой системе, дополняя её при необходимости.

Перестань смывать свою жизнь в унитаз и начни действовать Все мы любим мечтать о хорошей жизни, но чаще всего ничего для этого не делаем. Но если следовать пошаговой инструкции и использовать правильные инструменты, то шаг за шагом ты сможешь измениться и стать лучшей версией себя. В этом я тебе помогу. Меня зовут Георг Ковалев, и я приглашаю тебя на свой мастер-класс по планированию. Мы разберем: • ошибки, которые мешают достигать поставленных целей. • с чего начать планирование и как перестать откладывать на потом. • глобальный смысл: как найти главную цель своей жизни. После эфира ты уйдешь с полным пониманием системы, которая поможет достичь любой вершины. Регистрируйся по ссылке в течении 24ч, и забирай бесплатный чек-лист по планированию. https://meditation-school.ru/celi2023

Откажитесь от бумажного ежедневника Легко купить красивый планер или ежедневник. Но важно помнить, что главная миссия — оставаться продуктивным в долгосрочной перспективе. Поэтому лучше использовать электронный дневник или специальное приложение для планирования задач, ведь телефон, в отличие от бумажного блокнота, всегда под рукой. Можно начать с «Google Календаря» или сразу перейти в более продвинутые приложения. Главное, чтобы у вас была возможность создавать промежуточные цели и следить за прогрессом.

Отстаньте, я устала! Кому знакомо? На работе все претит, постоянный «день сурка», дела не клеятся, коллеги и друзья бесят, жизнь проходит зря.. В кризисный период мы все находимся на первой стадии выгорания. Справиться с этим состоянием помогает в своем канале Тамара Яблоновская, психолог с 16 летним стажем. На пальцах рассказывает: ⚡️Как сделать отношения с партнером счастливыми ⚡️ Как начать воплощать в жизнь свои желания ⚡️ Как проработать установки, которые мешают расти вам финансово ⚡️ Как научиться отдыхать, не напрягаясь Подписывайтесь на канал⬇️ ССЫЛКА ССЫЛКА ССЫЛКА И начинайте менять жизнь к лучшему прямо сейчас!

Создайте «папку счастья» Взяться за реализацию сложной личной цели или серьёзного рабочего проекта бывает очень непросто, особенно когда не хватает мотивации. Более простой способ сделать первый шаг — начать с саморефлексии. Прежде всего напомните себе, как много вы уже успели сделать. Вот здесь вам и пригодится «папка счастья». Собирайте в ней письма и сообщения с признанием ваших заслуг от начальника, коллег или друзей, любовные послания от партнёра и другие подтверждения ваших достижений в самых разных сферах жизни. Просматривайте свою папку каждый раз, когда хотите поднять себе настроение и получить заряд мотивации.

Вложить в рекламу 1,5 млн и не получить результата😪 Давно знаю про этого парня и хочу с вами поделиться его эмоциональным постом про потерю 1,5 млн. Меня впечатлила. Посмотрите 👈 Думаю, такие истории важно слушать и слышать, что бы понимать, что за любым результатом стоит тяжелая работа, и иногда провалы. Для всех, кто работает и не видит результатов. Ким Воронин — дизайнер презентаций, который знает как зарабатывать на дизайне презентаций в обычном PowerPoint! У него есть бесплатные уроки по PowerPoint, на которых подписчики за последний месяц заработали 300 тысяч рублей. Подпишитесь на Кима. Это не про успешный успех. Это человек, который показывает с какими проблемами можно столкнуться, когда продвигаешь себя. Чтобы подписаться ЖМИ 👈

Выберите правильные цели Для начала убедитесь, что цель — ваша. А не ваших родителей, партнёра или вас десятилетней давности. Затем проверьте, связан ли путь к цели с радующими вас действиями. Если вам нравится делать деньги, вы не будете каждое утро ныть: «О боже, опять идти ворочать проклятыми миллионами, сколько можно!» Тем, кто любит физические нагрузки, не нужно пинками гнать себя в спортзал. Они достигают нужной формы в разы быстрее тех, кто с искренней ненавистью к физкультуре тренируется по той же программе. Ставьте только одну цель для каждой сферы жизни. Иначе они могут друг с другом конкурировать. К примеру, открытие своего дела и продвижение по службе лучше разнести во времени. Оптимально иметь две крупные цели одновременно. Так вы не станете зацикливаться лишь на одной цели или бестолково распыляться сразу на несколько.

Планируйте каждый день С вечера составляйте список дел на завтра. Так утром вы сможете сразу включиться в процесс, избежав тягостных раздумий о том, с чего бы начать, за листанием ленты Instagram. Старайтесь подводить под знаменатель вашей цели даже мелкие бытовые дела. Например, вас ждут переговоры. Сдавая костюм в химчистку, думайте о том, как он поможет произвести нужное впечатление и добавит уверенности. Структурируйте список дел таким образом, чтобы лень и откладывание дел работали вам на руку. Ставьте в первые пункты максимально пугающие задачи. А в конце добавляйте простые, но тоже полезные для цели дела. Таким образом, отодвигая выполнение первостепенных дел, вы будете делать второстепенные. И тоже двигаться к цели.

​Продажи по женски 💸 Привет 💙 Меня зовут Ксения Кива - я жена, мама, эксперт, у меня свой бизнес. Женский бизнес - это радуга, пина колада и розовые очки. Женский бизнес - это чёткие, системные, лаконичные продажи, которые позволяют сочетать основные роли и быть в балансе. 🔹Ведь именно женщина может найти мотивацию, там где сплошная темнота; 🔸именно женщина может вдохновить себя и других платить ей и наслаждаться собой; 🔹именно женщина продаёт через любовь, в том числе и материнскую, проявляя заботу о других; 🔸именно женщина понимает основы ПСИХОЛОГИИ ПРОДАЖ, т.к. женская психика более подвижна; 🔹именно женщина первая начинает задумываться о своём состоянии в моменты продаж. Начав своё дело - ты сделала выбор - взрослый, осознанный выбор. И я не скажу тебе, что деньги достаются легко, НО я научу тебя находить баланс в каждой из твоих ролей и зарабатывать на любимом деле - миллионы 💰

Как не обращать внимания на мнение окружающих 1) Осознайте, что все временно. Хотя мы все время выносим суждения, мы почти не помним половину из них. Люди, скорее всего, запомнят важные вещи, закономерности и то, как вы заставляете их чувствовать. 2) Вы не можете избежать осуждения. Вы не можете контролировать то, что думают другие. Лучшее, что вы можете сделать, — это поддерживать открытую линию общения, чтобы во время взаимодействия вы могли честно говорить о проблемах, сложных ситуациях и изо всех сил стараться понять друг друга. 3) Какая разница? Позвольте другим делать то, что они будут делать. Открыто рассказывать о себе и с уверенностью сказать: «Меня не волнует» суждения — это действительно освобождает.

"Купи слона..." лучшая стратегия продаж? Покупатель любит покупать, но не любит, чтобы ему ||продавали|| 📍Как стать таким продавцом, который продаст молоко корове и в результате обе стороны будут счастливы? 📍Как сформировать базу постоянных покупателей? 📍Как научиться продажам через интернет/по телефону? Об этом и многом другом на канале ProАктивный Продажник

Откажитесь от критики Любая критика ведет в лучшем случае только к краткосрочному результату. А в худшем ведет к провалу и краху взаимоотношений. Критика вызывает у человека чувство обиды и желание защищаться. Критиковать может каждый, для этого не нужно даже быть сколько-нибудь разумным человеком. Поэтому если вам, к примеру, не нравятся результаты работы другого человека, научитесь косвенно и ненавязчиво указать на его ошибки и не вызвать в нем негативной реакции. При таком способе человек сделает выводы сам и сделает все, как надо. Поэтому приучите себя подавлять первое желание критиковать и задумывайтесь о том, как обойти защиту человека.

Как разумно использовать свое время Живите по правилу двух минут. Если на выполнение задачи нужно меньше двух минут, не откладывайте её и не заносите в список дел, а выполните сразу. Каждый день выполняйте хотя бы одно важное, но несрочное дело, чтобы не забывать двигаться к своей цели. Сократите время на выполнение какого-то дела, если оно вызывает у вас сопротивление. Этот способ поможет постепенно вводить новые привычки. Планируйте свободное время. Когда оно чётко структурировано, мы больше им наслаждаемся.

Как перестать отвлекаться от важного Заводите будильник Когда мы слышим резкий сигнал, наш мозг тут же обращает на это внимание, чем бы мы ни занимались. Он просто не может игнорировать громкие повторяющиеся звуки. Оберните это себе на пользу. Поставьте будильник на телефоне на пять‑шесть произвольных моментов в течение рабочего дня. Каждый раз, когда будет звучать сигнал, обращайте внимание на то, чем вы заняты и как себя чувствуете. Вы сконцентрированы на рабочей задаче или застряли в соцсетях? А может, вы трудились семь часов подряд и пора отдохнуть? Если в 9 случаях из 10 оказывается, что вы заняты чем‑то неважным или непродуктивным, значит, вы плохо контролируете отвлекающие факторы. Поработайте над этим.

Дарим гайд по учебе без стресса! 😍 Чувствуешь, что тратишь все силы и энергию на учебу? Подпишись на группу Галка | Учебная помощь (курсовые, дипломы), отправь кодовое слово «гайд» в сообщения и получи бесплатное руководство по учебе без стресса❤️

Как повысить свою эффективность и продуктивность? Расставлять приоритеты. Чтобы достичь чего-то, в первую очередь необходимо понять, чего именно вы хотите. Успешные и эффективные люди знают, что и когда делать и какие инструменты использовать. Это умение влияет на успех как в работе, так и в жизни в целом. Делать заметки. Не рассчитывайте слишком на свою память: она подведёт вас в самый неподходящий момент. Вместо этого всегда всё записывайте. Отделять срочное от важного. То, что кажется срочным сегодня, завтра может оказаться неважным. Ваша задача — знать, что требует немедленной реакции, а что можно отложить. Тогда у вас получится уделять больше внимания каждой задаче и справляться с делами быстрее.

​А чего бы ты мог достичь, если бы у тебя были все нужные инструменты по продуктивности, тайм-менеджменту и планированию? А что, если бы эта информация доносилась напрямую от психолога, который точно знает, как приручить твой мозг, который отказывается работать и очень любит прокрастинировать? На канале Субботник на ментальном балконе тебя ждет именно это. Аня, практический психолог, создала недавно этот канал, чтобы делиться своими знаниями о том, как достичь всех тех целей, о которых ты мечтаешь. Ей есть, что рассказать — она: ✅сдала один из самых сложных экзаменов в мире в 21, ✅заполучила работу мечты в огромной компании сразу после университета, ✅взлетела по карьерной лестнице, только чтобы понять, что ничего из ее успешной жизни ее никак не радует... Все это сделало Аню тем, кем она является сегодня — специалистом, помогающим людям понять, чего же им хочется в этой жизни на самом деле и как этого достичь. Поэтому в довесок к целям и планированию на канале ты найдешь еще и посты о том, как найти дело всей жизни и прожить наполненную, счастливую жизнь. Вот несколько постов, которые тебе точно будут полезны🙏: 👉Как прокрастинация убивает ваши результаты 👉Чек-лист для правильной постановки целей 👉Что не так с зоной комфорта? 👉Главный миф о саморазвитии, в который я больше не верю 👉Два главных типа целей и зачем их разделять 👉Что на самом деле такое эта ваша самореализация?