🏵Эта поза йогического сна. Да-да, именно так спят йоги, а вы думали на гвоздях? 😁Если вы практикуете йогу, но думаете, что такая форма точно не про вас, не торопитесь с выводами. 🏵Попробуйте поэтапный вход в асану, как показано в видео. Даже если на первые этапы у вас уйдёт 4 месяца практики, не страшно, главное это удовольствие от процесса, а результат проявит себя рано или поздно, тем более у вас теперь есть схема работы. 😉 🏵Расскажите о своих наблюдениях, до какого этапа получается дойти?