Найдите мантру - слово или предложение, чтобы возвращать в пространство заплутавший мозг. Сосредоточив внимание на слове, которое имеет смысл для вас, например, "мир" или "любовь", или даже предложение типа "Все будет в порядке ", вы вернете ваше внимание и осознание на истинный путь.