🗣 Сколько воды нужно пить в день I Подкаст Пить или не пить воду? Если пить, то сколько, а как, а когда, а как быть, если не хочется пить? Тема водно-питьевого режима до сих пор вызывает немало споров в научных кругах. Давайте разбираться вместе: ✔️ Действительно ли суточная норма – 8 стаканов воды ✔️ Что будет, если жидкости больше, чем требует организм ✔️ Как мозг посылает сигналы об обезвоживании ✔️ Как нехватка воды в организме связана с запорами ✔️ О чём говорит кислотный или тёмно-жёлтый цвет мочи ✔️ Как работает механизм жажды после 60 лет ✔️ Почему не стоит злоупотреблять кофе и соками 👍 И немного нескучной истории об основоположнике современного водолечения Включайте #подкаст и все узнаете 👌 #полезныесоветы #питание