Интересный факт о йоге – она подходит не всем 🤷🏻‍♀️ Если вы узнаете себя в этих пунктах, то быстрых результатов от практики йоги ждать не стоит ✋🏼 1️⃣ Вы не готовы заниматься регулярно. Никто не требует от вас часами сидеть в позе лотоса. Но если вы не можете найти 30 минут в день на здоровье своего тела, вместо этого залипая часами в телефоне или смотря телевизор, то волшебного результата от одного занятия в месяц ждать не надо. 2️⃣ Вы во всем ищете проблемы, а не решения. Это кажется нелогичным, но у большинства людей есть убеждение, что в жизни все дается через боль и страдания. Они привязываются к воспоминаниям прошлого и страхам будущего и не готовы распрощаться с этим деструктивным поведением даже ради собственного счастья и здоровья. 3️⃣ Вы не хотите взрослеть и брать ответственность за свою жизнь. Если вы считаете, что в ваших проблемах виноваты все, кроме вас, то практика йоги, основанная на осознанности, может стать для вас испытанием, даже если позы в ней будут легкие. 4️⃣ Вы не готовы менять паттерны своего мышления и поведения. Йога – не просто физическая активность. Это глубокая работа, меняющая жизнь во всех ее аспектах. Вам стоит лишь слушать, слышать и постепенно внедрять. Если вы не готовы к изменениям, то и весь потенциал йоги для вас не раскроется. 5️⃣ Вы не можете открыть сердце и разум, во всем выискивая подвох. Очень важно, особенно на первоначальном этапе, отпустить предубеждения ума и просто довериться учителю, без лишнего анализа. Это основные пять пунктов, которые помешают вам получить безграничную пользу, которую способна дать практика йоги. Но если вы чувствуете, что готовы регулярно уделять время себе и своему телу, работать с глубинными убеждениями, избавляться от переживаний и взять ответственность за свои чувства на себя, то присоединяйтесь к онлайн-курсу Легкая йога, который шаг за шагом изменит вашу жизнь в лучшую сторону!