Комплекс йоги для мужчин и женщин для улучшения кровоснабжения органов малого таза (женщины могут использовать этот комплекс в том числе в период месячных). ~~~ ☀️Из-за сидячего и малоподвижного образа жизни структуры и ткани недостаточно кровоснабжаются. В результате чего развиваются воспалительные процессы в органах малого таза, ухудшается подвижность суставов, нарушается правильный мышечный тонус. ☀️Также асаны из видео дают следующие эффекты: - устраняют застой кровообращения в органах малого таза, - расслабляют связки тазового дна, - улучшают подвижность суставов и эластичность мышц, - улучшают общее самочувствие. Но только регулярное ежедневное выполнение даст результат. ~~~ 🙏🏻благодарю Дарью Чудину за исполнение мантры Тары ➡️ Екатерина Андросова