Титтибхасана (поза чибиса). Вариант лëжа на спине. Чибис - это маленькая птица, которая вытягивает свои лапки к небу во время сна. Поэты интерпретировали это следующим образом: так птица оберегает яйца в гнезде от того, чтобы на них не упало небо. Про чибиса говорят, что несмотря на свои маленькие размеры он настолько силëн, что может одолеть хищную птицу в несколько раз крупнее, чем он сам. Если пара чибисов подвергнется нападению или почувствует угрозу, то может без труда измотать и обратить в бегство коршуна, если тот вообще ускользнëт живым. Поза оказывает очень благотворное влияние на весь скелет человека. Иммунная система укрепляется настолько, что вирусам и бактериям не остаëтся ни малейшего шанса навредить садхаке. Благодаря этому обретается спокойствие и сила ума в сочетании с бесстрашием. Асане должны уделить особое внимание боязливые люди со склонностью к фобиями и аллергиям. Страх - это причина многих болезней и один из самых больших врагов человека. ➡️ Кунддалини-йога парампара