Ширшасана: движения развития устойчивости и силы для статичной формы 🙏🏻 ~~~ 🌤В видео несколько вариантов движений в ширшасане. Такие упражнения укрепляют тело, развивают навыки баланса и помогают сделать статическое удержание асаны более устойчивым, спокойным и безопасным. ~~~ Какие отношения с ширшасаной у вас? Какая форма выполнения вам ближе - статика или динамика? ➡️ Екатерина Андросова