🔸Как избежать ошибок в йоге? Как не навредить себе практикой? Как грамотно восстановиться после неудачного опыта на коврике? В своей более чем 15-летней практике преподавания я регулярно встречаю «жертв йоги» - тех людей, кто волею случая оказался под влиянием не самого грамотного преподавателя, или самостоятельно «перегнул палку», или вообще не имел физического «права» на занятия ввиду ряда телесных проблем, но все же встал на коврик. Как уберечь себя от распространённых и опасных ошибок на коврике? Как научиться критически оценивать слова преподавателя и не просто делать, а понимать, что именно и для чего именно ты делаешь? ❓Что думаешь? ➡️ Мария Шишкина