Випарита-ширша-двихаста-баддхасана (перевëрнутая поза замка двух рук и головы). Асана придаëт позвоночнику исключительную гибкость. Голова обильно снабжается кровью. С помощью этой позы можно излечить геморрой. Раннее выпадение волос, поседение и образование морщин на лице можно остановить с помощью этой асаны. Полезна при вертиго (головокружении). Это единственная асана, которая способствует хорошему кровоснабжению всех частей тела от головы до пальцев ног. При её выполнении сильно замедляется дыхание как в отношении его глубины, так и уменьшения частоты дыхательных циклов, что очень важно для йогов. ➡️ Кунддалини-йога парампара