Друзья Намаскар 🙏 В продолжение нашего разговора о подъёме энергии💫, активации симпатики и работы с разгибанием позвоночника, делюсь с вами простыми, но очень эффективными упражнениями для устранения ригидности (увеличения подвижности) грудного отдела и верхнего плечевого пояса🧘‍♀️ Начните сегодняшний день с этого комплекса, и несмотря на осенний дождь, заряд хорошего настроения и жизненных сил, вам обеспечен ❤️🤗 ➡️ Наташа Олих