А вы точно выполняете позу Дерева правильно? 🧐 На первый взгляд, это самая простая поза в йоге, но это не совсем так. Чтобы удержать равновесие, важно отпустить лишнее напряжение. Не сжимайте пальцы опорной ноги, не уводите таз в сторону. Ищите опору не в полу, а внутри себя. Польза этой невероятной позы: ✅ Ускоряет метаболизм и улучшает работу желудочно-кишечного тракта, почек ✅ Укрепляет нервную систему ✅ Помогает бороться с плоскостопием ✅ Увеличивает объем легких Алена Тихонова 💚