Пинча маюрасана: попытки делать без опоры. ~~~ ⛅️Когда летом в нашем "кружке-пинчи на Кавказе" меня страховали Андрей Верба, Валентина Ульянкина или Семён Сафонов, стойка на предплечьях получалась увереннее. Сейчас, выполняя у стены, падаю крайне редко. ⛅️Однако, когда пробую делать без опоры за спиной даже не могу войти в асану в полную силу. Любопытно, но, например, с ганда бхерундасаной и ширшасаной у меня таких страхов падения, ощущения бездны за спиной не было. 🤔Сталкивались ли вы с подобным? Расскажите, пожалуйста, о своем опыте перевернутых: как вы преодолели этот страх и отошли от стены? ~~~ Ps: отжимания в дельфине с переходом в уттанасану, мне помогает хорошо разогреть плечи и наклон. ➡️ Екатерина Андросова