На днях одна преподавательница йоги прислала несколько вопросов: ✨1) Есть ли мягкие комплексы для занятий во время месячных. Может уже есть запись такой практики? ✨2) Что или какие практики помогают вам сохранять энергию во время месячных? У меня все самые сильные откаты происходят в первые 2-3 дня цикла из-за того, что в этот период я не могу полноценно практиковать (очень сильная нисходящая энергия и одолевают желания: посмотреть сериал, съесть что-нибудь очень вредное, лень что-либо делать). Интересно, сталкивались ли вы с такой проблемой и если да, то что вам помогает? ~~~ 👉🏻Сделала короткий ролик по этой теме, тк думаю, что с такими вопросами сталкиваются многие. ➡️ Екатерина Андросова