ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ? (Продолжение) И если с первой составляющей все более менее понятно - мы так или иначе знаем и даже делаем различные уходовые, поддерживающие и оздоравливающие процедуры, то как питать и заботиться об остальном? Итак, тема этой недели (а может и следующей) - ЭНЕРГИЯ, она же ПРАНА, она же ЖИЗНЕННАЯ СИЛА😇 Сегодня я расскажу вам о своих источниках энергии, где беру силы, заряжаюсь, наполняюсь и т. д. ✅ Правильно спланированный режим и сон (не всегда получается, например буквально сегодня случился сбой и я встала не в 7.00 как собиралась, а в 9.20😳), но зато выспалась 😅 ✅ Умеренное питание🤏. С этим, честно говоря, все сложно! У меня хорошо получается голодать в поездках. Дома гораздо сложнее. Но если все-таки взять под контроль эту тему, энергии реально становится много больше 💪 ✅ Самореализация в творчестве и работе. Давно заметила, что часто после вечерних занятий (когда казалось бы сил нет вообще) или записи какого-то сложного урока, у меня будто открывается второе дыхание 🐲 и я вновь готова к новым подвигам и свершениям! ✅ Порядок в своём пространстве. Это действительно работает удивительным образом. Если вокруг чисто, вещей мало и все они на своих местах, энергия утраивается! ✅ Деньги - это энергия💫. Когда какой-то проект приносит мне хороший доход, я чувствую, что ресурсом наполняется не только мой кошелёк, но и мое тело 🤭 ✅ Смена обстановки - путешествия в новые места, не обязательно незнакомые, да и просто "выход в свет", однозначно полезен! Это перезагружает и заряжает 💯 ✅ Время на природе и свежем воздухе. Полезно и телу, и уму! ✅ ну и конечно же практика йоги 🧘‍♀️. Особенно с акцентом на прогибы.