Тазобедренные суставы (ТБС) независимо от количества и уровня физической нагрузки подвержены травмам. А при неполноценной работе и недостаточном кровообращении ещё и преждевременному старению — коксартрозу. Итогом которого может стать необходимость в операции по замене ТБС. Но это не ваш путь, так ведь? Вы хотите оставаться здоровой и не прибегать к операциям🙅‍♀️ Тогда регулярно выполняйте комплекс упражнений из видео для улучшения подвижности, ускорения кровообращения и питания тканей ТБС!