Каждой женщине знакомо это чувство, когда после долгого рабочего дня или прогулки на каблуках болят стопы🦶🏼 А все потому, что они были созданы эволюцией для ходьбы босиком по естественным поверхностям: песку, камням, растениям и т.д. Но вместо этого мы ежедневно буквально сковываем свои ноги обувью и при этом ходим по абсолютно ровным поверхностям, не давая стопам изгибаться и разминаться в естественных положениях. Это вызывает 👎 сильную усталость 👎 ощущение онемения и покалывания 👎 тяжесть и боль в ногах и спине Спешим вам помочь! Выполняйте перекаты мяча стопой всего пару минут в день, как показано на видео, и вы заметите, как: ✅ расслабятся напряженные мышцы ✅ пройдут онемение и судороги ✅ улучшится кровообращение и состояние вен ✅ уменьшатся боли в ногах и спине Также напоминаем, что в совокупности занимаясь йогой, вы поможете всему своему телу оставаться здоровым, молодым и красивым на долгие годы!