Йога — не то что вам кажется ⠀ Первым шагом на пути Йоги является Яма — фундамент истинного изучения дисциплины Йоги. ⠀ Яма в йоге — кодекс поведения по отношению к окружающему миру. В переводе с санскрита, Яма означает контроль. ⠀ Практика Ямы имеет жизненно важное значение для последующего изучения остальных семи ступеней Йоги. ⠀ 5 составляющих Ямы: ⠀ ➡️ Ахимса. ⠀ Или ненасилие — добродетель, основополагающая и наиболее важная из всех пяти Ям. ⠀ Практика Ахимсы включает: сострадание к природе, ко всем живым существам, отказ от употребления мяса, яиц, воздержание от злобы, ненависти, жестокости, насилия и обидного поведения по отношению к окружающему миру и к своему телу и уму. ⠀ ➡️ Сатья. ⠀ Или правдивость — говорить правду, проницательную истину, при любых обстоятельствах, не лгать. Избегать обмана и лжи даже в мыслях, не говоря уже о речи и деле. ⠀ В то же время практика сатьи (правдивости) не должна мешать практике ненасилия. ⠀ Другими словами надо быть добрым, осторожным и внимательным, при этом говорить правду, так чтобы не причинить боли, вреда или ущерба другим. ⠀ ➡️ Астея. ⠀ Или не укради — не желать и не принимать, даже мысленно того, что не принадлежит Вам. Здесь имеется ввиду не только материальные вещи, они идеи. ⠀ Те, кто практикует отречение от мирской жизни принимают присягу отказа от всех владений в миру и сокращают свои вещи к минимуму. ⠀ Кроме того, они живут с осознанием того, что все, что существует здесь принадлежит Богу, и никто не может претендовать на Его владение. ...Будет продолжение ⬇️