Энциклопедия ЙОГИ(@yoga_practica). Даже асаны в йоге учат нас🧘🏻&zwj;♀️ Например, смирению: не отточив и не освоив "скучную" б

Даже асаны в йоге учат нас🧘🏻‍♀️ Например, смирению: не отточив и не освоив "скучную" базу - планки, чатуранги, воины 1,2,3... не удастся надёжно и травмобезопасно войти в более сложные формы😌 А учитывая, что большинство современных людей приходят к йоге именно через тело - это первое препятствие после беспокойного ума☝🏻