Маюра-падмасана (поза павлина в лотосе). Эта асана сочетает в себе пользу Маюрасаны (позы павлина) и Падмасаны (позы лотоса). Устраняет расстройства пищеварения, способствуя лучшему усвоению полезных веществ из пищи и выводу вредных. Успокаивает ум и дарит ощущение лёгкости. Источник ВК