☀️17 сентября, в субботу с 15:00 до 19:00 пройдет наше авторское релакс‐мероприятие в Москве. Это будет йога-ретрит в студии "Прана", на станции метро Тимирязевская.
⠀
В программе — 4 часа эффективных и расслабляющих практик:
🌿Хатха-йога в формате простых, но эффективных и доступных всем асан на разные группы мышц. Практикуем ее для того, чтобы плавно войти в медитацию.
⠀
⭐️Медитация — йога–нидра. Вас ждут 45 минут погружения в себя. Вы непременно расслабитесь и отпустите все тревожные мысли из головы.
⠀
🍵 Чайная церемония и приятная компания. Пообщаемся и обсудим свои ощущения после практики за чашкой лучшего китайского чая.
⠀
🎨 Арт-терапия — отразим на бумаге то, что чувствуем после медитации.
💚Программу ведёт опытный преподаватель и квалифицированный йога-терапевт Светлана Судьина.
⠀
💰 Стоимость - 3 800 рублей с человека.
⠀
⚠️С 10 сентября стоимость повысится до 4 800 рублей с человека.
⠀
☎️ +7 (903) 130-40-69
Наш тг-канал
