🌞Учимся делать Сурью Намаскар правильно! Последовательность из 12 поз идеально подходит тем, кто хочет выполнять интенсивные тренировки за небольшое время. Потому что способствует проработке тела на всех его уровнях. Смотрите разбор и повторяйте за Аленой Тихоновой ⬆️ Топ-6 преимуществ регулярной практики Приветствия Солнцу для женского здоровья: 1️⃣Тело становится подтянутым (особенно в области ног, ягодиц и рук) и гибким 2️⃣Потеря веса 3️⃣Красивые волосы и кожа 4️⃣Выводит токсины из организма 5️⃣Усвоение питательных веществ становится легче 6️⃣Улучшение гормонального баланса #комплексы